مزیدار مونگ پھلیاں بنانے کا طریقہ

مزیدار مونگ پھلیاں بنانے کا طریقہ

مونگ پھلیاں جلد ایک غذائیت سے بھرپور کھانا ہے جو پروٹین ، غذائی ریشہ اور متعدد وٹامن سے مالا مال ہے۔ حالیہ برسوں میں ، صحت کی خصوصیات کی وجہ سے یہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو مونگ کی جلد کے مختلف طریقوں سے تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور آپ کو کھانا پکانے کی مہارت کو آسانی سے مہارت حاصل کرنے میں مدد کے ل strat ساختہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔

1. مونگ پھلی جلد کی غذائیت کی قیمت

مونگ پھلیوں کی جلد مونگ پھلیاں کی بیرونی جھلی ہے۔ اگرچہ اسے اکثر نظرانداز کیا جاتا ہے ، لیکن اس کی غذائیت کی قیمت کو کم نہیں کیا جاسکتا ہے۔ مونگ پھلی جلد کے اہم غذائی اجزاء درج ذیل ہیں:

2. مونگ بین کی کھالیں بنانے کے عام طریقے

مونگ بین کی کھالیں مختلف طریقوں سے پکایا جاسکتا ہے اور اسے بنیادی کھانے ، نمکین یا سائیڈ ڈشوں کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ زیر بحث طریقوں میں سے کچھ ہیں:

3. مونگ بین کی کھالیں کھانا پکانے کے لئے نکات

1.بالوں کو بھیگنے کے لئے نکات: خشک مونگ پھلیاں جلد کو 30 منٹ تک گرم پانی میں بھیگنے کی ضرورت ہے۔ پانی میں تھوڑا سا نمک ڈالیں تاکہ آسٹریجنسی کو دور کیا جاسکے۔

2.مچھلی کی بو کو کیسے دور کریں: جب بلانچنگ میں کھانا پکانے والی شراب یا ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کرنے سے بینی بو کو مؤثر طریقے سے ختم کیا جاسکتا ہے۔

3.طریقہ کو محفوظ کریں: غیر خشک خشک مونگ پھلیاں کھالیں سیل اور 6 ماہ تک محفوظ کی جاسکتی ہیں۔ بھیگنے کے بعد ، انہیں 2 دن کے اندر ریفریجریٹ اور کھا جانے کی ضرورت ہے۔

4. مونگ بین کی کھالیں کھانے کے حال ہی میں مقبول جدید طریقے

According to social platform data in the past 10 days, the following innovative practices have received widespread attention:

5. مونگ بین کی جلد کی خریداری گائیڈ

1.رنگ دیکھو: اعلی معیار کی مونگ پھلیاں ہلکی سبز ، رنگ اور بغیر دھبوں کے یکساں ہوتی ہیں۔

2.بو آ رہی ہے: اس میں ہلکی لوبیا کی خوشبو ہونی چاہئے ، کوئی گستاخ یا کھٹی بو نہیں ہے۔

3.ساخت محسوس کریں: خشک مصنوع خشک ، کرکرا اور سخت ہونا چاہئے ، اور گیلے مصنوع کو اعتدال سے لچکدار ہونا چاہئے اور چپچپا نہیں ہونا چاہئے۔

6. مونگ پھلیاں کی جلد کے علاج معالجے

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ مونگ پھلیاں کی جلد گرمی کو صاف کرنے ، سم ربائی کرنے ، پانی کو گھٹا دینے اور سوجن کو کم کرنے کے اثرات مرتب کرتی ہے۔ یہ خاص طور پر موسم گرما میں استعمال کے ل suitable موزوں ہے اور مدد کرسکتا ہے:

mustay گرمیوں کی گرمی کے دوران ضرورت سے زیادہ پیاس کو دور کریں

dima ورم میں کمی لانے کی علامات کو بہتر بنائیں

any آنتوں کی حرکات کو فروغ دیں

نتیجہ:

ایک صحت مند اجزاء کے طور پر ، مونگ پھلیاں اس کے کھانا پکانے کے مختلف طریقوں اور بھرپور غذائیت کی قیمت کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ توجہ اپنی طرف راغب کررہی ہے۔ میں امید کرتا ہوں کہ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، آپ مونگ کی جلد کے مزیدار طریقہ پر عبور حاصل کرسکتے ہیں اور اپنی روز مرہ کی غذا میں زیادہ صحت مند انتخاب شامل کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق اجزاء کو ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ اپنی خاص مونگ کی جلد کی نزاکت پیدا کرسکیں!