آپ کیوں برپنگ کرتے رہتے ہیں؟

آپ کیوں برپنگ کرتے رہتے ہیں؟

برپنگ (بیلچنگ) زندگی کا ایک عام رجحان ہے ، لیکن اگر یہ کثرت سے ہوتا ہے تو ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جسم میں کچھ مسئلہ ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرتا ہے تاکہ عام وجوہات ، متعلقہ اعداد و شمار اور ہچکیوں کے نمٹنے کے طریقوں کو حل کیا جاسکے تاکہ قارئین کو اس رجحان کو سائنسی طور پر سمجھنے میں مدد ملے۔

1. برپنگ کی عام وجوہات

2. حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات

1."ہیلی کوبیکٹر پائلوری اسکریننگ" گرم تلاش بن گئی: بہت ساری جگہوں پر جسمانی امتحان کے مراکز کی اطلاعات سے پتہ چلتا ہے کہ گرمیوں میں گیسٹرک بیماری سے متعلق مشاورت کی شرح میں 20 فیصد اضافہ ہوا ہے ، جن میں ہیلی کوبیکٹر پائلوری انفیکشن کا تعلق بار بار بیلچنگ سے ہے۔

2."کام کی جگہ پر دباؤ ڈالنے" نے گرما گرم بحث کو جنم دیا: ایک انٹرنیٹ کمپنی کے ملازمین کے ایک صحت کے سروے سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ 32 ٪ جواب دہندگان کام کے دباؤ کی وجہ سے اعصابی بیلچ علامات میں مبتلا ہیں۔

3.اس موضوع پر گفتگو "کولڈ ڈرنکس پیٹ کو تکلیف دیتا ہے": غذائیت کے ماہرین نے بتایا کہ موسم گرما میں آئسڈ کاربونیٹیڈ مشروبات کی ضرورت سے زیادہ کھپت گیسٹرک اپھارہ ہونے کا سبب بن سکتی ہے اور برپنگ کی ایک وجہ بن سکتی ہے۔

3. خطرے کی علامتوں سے آگاہ ہونا

4 ہچکیوں کو دور کرنے کے لئے عملی طریقے

1.غذا میں ترمیم: آہستہ آہستہ چبائیں (ہر منہ سے 20 بار چبائیں) ، گیس پیدا کرنے والے کھانے (جیسے پھلیاں ، پیاز) سے پرہیز کریں ، اور کاربونیٹیڈ مشروبات کو محدود کریں۔

2.جسمانی طریقہ: پانی پینے کے لئے موڑتے ہوئے (آگے جھکتے وقت چھوٹے گھونٹوں میں گرم پانی پیتے ہیں) ، سانس لینے کی گہری مشقیں (5 سیکنڈ کے لئے سانس لیتے ہیں - 3 سیکنڈ کے لئے سانس رکھیں - 7 سیکنڈ کے لئے سانس چھوڑیں)۔

3.ٹی سی ایم مشورہ: نیگوان پوائنٹ (کلائی کریز سے 2 انچ اوپر) دبائیں اور چائے کی بجائے ٹینجرائن کے چھلکے (3-5 گرام ابلتے پانی کے ساتھ شراب) استعمال کریں۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل شرائط پیش آئیں تو جلد از جلد طبی امداد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: ① بیلچنگ ہفتے میں 3 دن سے زیادہ ہوتی ہے اور 1 ماہ سے زیادہ رہتی ہے۔ blood خون/میلینا کو الٹی کرنے کے ساتھ ؛ night رات کو بیلچ کرنے کی وجہ سے بیداری ؛ nown نامعلوم وجوہات کی بناء پر 5 ٪ سے زیادہ وزن میں کمی۔ ترتیری اسپتالوں کے محکمہ معدے کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ طویل مدتی بیلچنگ والے تقریبا 12 فیصد مریضوں کو بالآخر نامیاتی بیماریوں کی تشخیص کی جاتی ہے۔

سائنسی طور پر برپنگ کی وجوہات اور اس سے نمٹنے کے طریقوں کو سمجھنے سے ، ہم عام جسمانی مظاہر اور بیماری کے اشاروں میں بہتر طور پر فرق کرسکتے ہیں۔ جب علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد لینا ضروری ہے۔