اگر آپ کے پاس پنکی ہے تو آپ کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

اگر آپ کے پاس پنکی ہے تو آپ کیا نہیں کھا سکتے؟ ان کھانوں سے محتاط رہیں!

پنکی (کونجیکٹیوٹائٹس) آنکھوں کی ایک عام بیماری ہے جو عام طور پر لالی ، خارش اور خارج ہونے والے مادہ کے ساتھ پیش کرتی ہے۔ دوائیوں اور روزانہ کی دیکھ بھال کے علاوہ ، غذا بھی اس حالت پر اثر ڈال سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کرنے کے لئے پنکی ہے تو اس سے بچنے کے ل food کھانے کی ایک فہرست یہ ہے۔

1. ایسی کھانوں سے جن سے پنکی کے مریضوں سے بچنا چاہئے

2. پنکی کے لئے تجویز کردہ کھانے کی اشیاء

آنکھوں کی صحت کو فروغ دینے کے لئے ، پنکی والے افراد مندرجہ ذیل میں سے زیادہ کھانوں کو کھا سکتے ہیں:

3. پنکی کے لئے روزانہ نگہداشت کی تجاویز

1.اپنی آنکھیں صاف رکھیں:اپنے ہاتھوں سے آنکھوں کو رگڑنے سے گریز کریں اور سراو صاف کرنے کے لئے صاف تولیہ یا جراثیم سے پاک روئی جھاڑی کا استعمال کریں۔

2.کانٹیکٹ لینس پہننے سے پرہیز کریں:آنکھوں کی جلن کو کم کرنے کے لئے پنکی کے دوران شیشے پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.آرام پر توجہ دیں:مناسب نیند کو یقینی بنائیں اور آنکھوں سے طویل رابطے سے گریز کریں ، خاص طور پر اسکرین کے وقت کو کم کریں۔

4.فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:اگر علامات خراب ہوتی جارہی ہیں تو ، علاج میں تاخیر سے بچنے کے ل you آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

اگرچہ پنکی عام ہے ، لیکن آپ مناسب غذائی ایڈجسٹمنٹ اور دیکھ بھال کے ساتھ تیزی سے بازیافت کرسکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو اپنی حالت کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد کرتا ہے!