گردے کی بیماری کے مریضوں کو پروٹین کی تکمیل کے لئے کیا کھانا چاہئے؟
حالیہ برسوں میں ، گردوں کی دائمی بیماری (سی کے ڈی) کے واقعات میں سال بہ سال اضافہ ہوا ہے ، اور سائنسی طور پر پروٹین کو کس طرح پورا کیا جاسکتا ہے وہ گردے کی بیماری کے مریضوں کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں گردوں کی بیماری کے مریضوں کے لئے ایک تفصیلی پروٹین ضمیمہ گائیڈ فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم عنوانات اور طبی مشورے کو یکجا کیا گیا ہے۔
1. گردے کی بیماری کے مریضوں کے لئے پروٹین کی تکمیل کی اہمیت
پروٹین انسانی جسم کے لئے ایک لازمی غذائی اجزاء ہے ، لیکن گردے کی بیماری کے مریضوں کو گردے کی خرابی کی وجہ سے پروٹین کے انٹیک اور معیار پر سختی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں گردوں پر بوجھ بڑھ جائے گا ، جبکہ ناکافی مقدار میں غذائیت کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا ، اعلی معیار کا ، کم پروٹین کھانے کا انتخاب کلیدی ہے۔
2. گردے کی بیماری کے مریضوں کے لئے موزوں اعلی معیار کے پروٹین فوڈز
مندرجہ ذیل اعلی معیار کے پروٹین فوڈز کی ایک فہرست ہے جو گردے کی بیماری کے مریض منتخب کرسکتے ہیں:
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا | تجویز کردہ روزانہ کی مقدار |
|---|---|---|
| جانوروں کا پروٹین | چکن کی چھاتی ، مچھلی (جیسے سالمن) ، انڈے کی سفید | 50-100 گرام |
| پلانٹ پروٹین | توفو ، سویا دودھ ، کوئنو | 30-50g |
| دودھ کی مصنوعات | کم چربی والا دودھ ، شوگر فری دہی | 200-250ml |
3. اعلی پروٹین فوڈز سے بچنے یا محدود کرنے کے لئے
گردے کی بیماری میں مبتلا افراد کو درج ذیل اعلی پروٹین یا اعلی فاسفورس فوڈز سے گریز کرنا چاہئے:
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا نہیں | وجہ |
|---|---|---|
| سرخ گوشت | گائے کا گوشت ، سور کا گوشت | فاسفورس میں اعلی ، جو گردوں پر بوجھ بڑھاتا ہے |
| عملدرآمد کھانا | ساسیج ، ہام | بہت سے اضافے اور اعلی سوڈیم مواد |
| گری دار میوے | اخروٹ ، بادام | ہائی فاسفورس اور اعلی پوٹاشیم کو سختی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے |
4. تجویز کردہ پروٹین ضمیمہ کی ترکیبیں جو انٹرنیٹ پر مشہور ہیں
پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، درج ذیل ترکیبوں کو گردے کی بیماری کے مریضوں کی طرف سے وسیع پیمانے پر توجہ ملی ہے۔
| ہدایت نام | اہم اجزاء | کھانا پکانے کا طریقہ |
|---|---|---|
| ابلی ہوئی چکن کا چھاتی اور توفو | 50 گرام چکن چھاتی ، 100 گرام نرم توفو | 15 منٹ کے لئے بھاپ |
| کوئنو گرین سلاد | 30 گرام کوئنو ، 50 گرام ککڑی | سرد ترکاریاں |
| سالمن دلیہ | 60 گرام سالمن ، 50 گرام چاول | کم گرمی پر ابالیں |
5. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر
1.انفرادی منصوبہ: بیماری کے مرحلے کے لحاظ سے پروٹین کی ضروریات مختلف ہوتی ہیں ، اور ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی رہنمائی کے تحت ایک منصوبہ تیار کرنے کی ضرورت ہے۔
2.نگرانی کے اشارے: باقاعدگی سے بلڈ کریٹینائن ، یوریا نائٹروجن اور دیگر اشارے کی جانچ کریں ، اور اپنی غذا کو بروقت ایڈجسٹ کریں۔
3.کھانا پکانے کے نکات: زیادہ کثرت سے بھاپنے ، ابلتے ، اور اسٹیونگ کے طریقوں کا استعمال کریں ، اور گہری فرائی اور اونچی نمکین پکانے سے بچیں۔
4.مقبول غلط فہمیوں کو واضح کیا گیا: "اعلی پروٹین وزن میں کمی کا طریقہ" جس پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے وہ گردے کی بیماری کے مریضوں کے لئے موزوں نہیں ہے اور اس سے سختی سے گریز کیا جانا چاہئے۔
6. خلاصہ
پروٹین کی تکمیل کرتے وقت گردے کی بیماری میں مبتلا مریضوں کو "اعلی معیار اور مناسب مقدار" کے اصول پر عمل کرنا چاہئے ، اور اپنی حالت کی بنیاد پر کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرنا چاہئے۔ سائنسی غذائی انتظام کے ذریعہ ، غذائیت کی ضروریات کو پورا کیا جاسکتا ہے جبکہ بقایا گردوں کے فنکشن کو محفوظ کیا جاسکتا ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ باقاعدگی سے فالو اپ وزٹ کریں اور ڈائیٹ پلان کو متحرک طور پر ایڈجسٹ کریں۔
۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
